📐 身長は朝のほうが高い
寝る前で、親のほうから子どもに話しかけられる会話ネタです。 下の3ステップをそのまま読むだけで、会話がはじまります。
① といかけ
「人の身長は、1日の中で変わるって知ってた? 本当か確かめてみない?」
💭 答えに詰まったら
「一日じゅう立っていると、背骨は上から押され続けるよね」
それでも出てこないときは、3択にしてみましょう。
- 夜のほうが高い
- 朝のほうが高い
- 変わらない
当たっても外れても、「なんでそう思ったの?」と理由を聞いてから②へ進むと会話が続きます。
② かんさつ
今夜、寝る直前に柱や壁で身長に印をつける。明日、起きてすぐ同じ場所で測ると…朝のほうが1〜2cm高い!
③ たねあかし
背骨の骨と骨の間には、水分をふくんだクッション(椎間板)がある。日中は体の重みで少しちぢみ、寝ている間に水分を吸ってふくらんで戻る。だから朝がいちばん高いんだ。
🌀 もう一歩
「宇宙飛行士は無重力で何cm伸びると思う?」
ここで終わらせず、もう一往復すると会話になります。
💬 こう聞かれたら
「宇宙飛行士はどうなるの?」→「重力がないから数cmも伸びるよ。地球に帰るとだんだん戻るんだ」
⚠️ 安全メモ
測るときは かかと・せなか・頭を壁につけて、まっすぐ立とう。
🔎 もっと知りたい人へ
背骨の骨と骨の間には「椎間板」というクッションがあり、日中は体重で押しつぶされて水分が抜けます。夜寝ている間に水分が戻るので、朝は1〜2cmほど背が高い。宇宙飛行士は無重力で椎間板が伸びきるため、数か月の滞在で5cm前後も身長が伸び、地球に戻ると元に戻ります。
✏️ やってみよう
朝起きてすぐと、寝る直前に、同じ壁で身長を測って差を比べよう。
こたえを見る
1〜2cmほど朝のほうが高いことが多い。健康診断を朝に受けるか午後に受けるかで身長の記録が変わるのは、このため。
🔗 ほかにも
「寝る子は育つ」にはちゃんと理屈がある。姿勢や睡眠が体をつくる話は、スポーツ選手も大事にしている。